|
(1)蘋果：甘，涼。功用健脾益胃，生津潤燥�！兜崮媳静荨罚骸巴ㄎ迮K六腑，走十二經(jīng)絡，調(diào)營衛(wèi)而通神明，解溫疫而正寒熱�！狈裁摪l(fā)屬中氣不足者可食之。
(2)梨：甘微酸，寒。功用養(yǎng)陰清熱，潤肺止咳。《增補食物秘書》：“消痰止嗽，除客熱心煩，療胃中痞塞熱結(jié)�！狈裁摪l(fā)屬胸中蘊熱或邪熱傷陰者可食之。
(3)葡萄：甘酸，平。功用滋陰生津，補氣利尿�！峨S息居飲食譜》：“補氣，滋腎液，益肝陰，強筋骨，止渴，安胎。”凡脫發(fā)、白發(fā)屬肝腎陰虛者可食之。
(4)菠蘿：甘平。功用補益脾腎，生津和胃�！侗静菥V目》：“補脾胃，固元氣，壯精神，益血。”凡脫發(fā)、白發(fā)屬脾腎虧虛者可食之。
(5)櫻桃：甘，溫。功用補氣益中，祛風濕。《滇南本草》：“治一切虛征，能大補元氣�！狈裁摪l(fā)、白發(fā)屬體虛氣弱者可食之。
(6)桃：甘酸，溫。功用補氣生津，活血消積�！峨S息居飲食譜》：“補心，活血，生津�！狈裁摪l(fā)、白發(fā)屬于氣血不足，氣滯血瘀者可食之。
(7)荔枝：甘微酸，平。功用生津和胃，補益氣消癰止血�！度沼帽静荨罚骸吧颍o形質(zhì)之滯氣。脫發(fā)、白發(fā)屬氣血不足者可食之。
(8)桑葚：甘寒。功用滋陰清熱，補益肝腎�！峨S息居飲食譜》：“滋肝腎，充血液，祛風濕，健步履，熄虛風，清虛火�！狈裁摪l(fā)、白發(fā)屬肝腎陰虛，虛火內(nèi)生者可食之。
(9)核桃仁：甘，溫。功用溫補肺腎，潤腸通便�！侗静菥V目》：“補氣養(yǎng)血，潤燥化痰，益命門，利三焦，溫肺潤腸�！狈裁摪l(fā)、白發(fā)屬腎虛精少者可食之。
(10)栗子：甘，溫。功用補脾健胃，補腎強筋活血止血�！睹t(yī)別錄》：“主益氣，厚腸胃，補腎氣�！狈裁摪l(fā)、白發(fā)屬脾胃虛弱，腎氣不足者可食之。
(11)大棗：甘，溫。功用養(yǎng)脾和胃，益氣生津�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》：“安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補少氣少津液。”凡脫發(fā)、白發(fā)屬脾胃不足者可食之。
|
