十步法保護(hù)頭發(fā)  讓你遠(yuǎn)離脫發(fā)

現(xiàn)在每天都有全國各地的人來江蘇織發(fā)咨詢，雖然問題都得到了圓滿的解決，但我們還是希望可以通過一些提前的預(yù)防手段，來解決頭發(fā)的問題。

保護(hù)頭發(fā)十步法：

（1）、不要用指甲抓頭皮，要用指腹按摩
（2）、要用正確的方法梳頭
（3）、要用正確的方法吹頭
（4）、保持飲食的營養(yǎng)平衡

（5）、參加運(yùn)動，堅持鍛煉
（6）、堅持頭部按摩
（7）、防止陽光曝曬
（8）、選用合適的洗護(hù)產(chǎn)品和洗護(hù)方式
（9）、千萬不要在頭發(fā)上噴香水

（10）、保持正常的作息時間

此外，我們還可以通過一些食物來解決頭屑的問題。頭皮屑有干性與油性之分。干性頭發(fā)，是皮脂分泌不足的結(jié)果，以營養(yǎng)不足的人和中年女性為多，宜吃含有維生素A、維生素B之類及脂肪性食物，如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等；油性頭皮，主要是由于缺乏維生素B群(特別是維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6)而引起的居多，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、面食等。

江蘇織發(fā)希望人們可以通過這些方法很好地保護(hù)自己的頭發(fā)，避免脫發(fā)等問題的發(fā)生，都能有一頭包圍濃密的頭發(fā)。